当院の不眠症専門の施術は
なぜ?こんなにも効果が
実感できるのか?

こんなお悩み
\ございませんか?/
- ベッドに入ってもなかなか眠れず、次の日の疲れを心配してしまう
- 十分な睡眠が取れず、日中に集中力が低下し、疲れを強く感じる
- 睡眠不足により、作業効率が下がり、ミスが増える
- 気分が不安定になり、うつ症状やストレスが増大する
- 「寝なければならない」と強く意識するあまり、さらに眠れなくなる悪循環に陥る。
そのお悩みお任せ下さい!
不眠症の専門家が
責任を持って施術します!










\ お客様の喜びの声/
忙しい育児の合間でも、肩こりなどの悩みが改善されるのは他の院との違いだと思います。

日々の育児疲れもあり、肩こりと頭痛にずっと悩まされてきました。
ひどい時は背中にも違和感があり、ずっと体がだるーいかんじでした。
鍼や電気療法を受けるなどしていましたが、毎回子供を預けて施術を受けるのは難しくて通うことができなくなりました。
ひどくなってから、施術を受ける。という繰り返しで根本的には改善しない状態が続いていました。
初めて施術を受けた時、体が軽くなり肩こり頭痛がかなり改善されました。
施術時間も短くても改善に向かっていることを感じ今は、肩こり、頭痛で悩むことはほとんどありません。
施術時間が短く、短時間がで肩こりなどの悩みが改善されるのは他の院との違いだと思います。
なかなか時間がなく、長時間の施術は難しい方は通いやすくおすすめです。(M様 肩こり・頭痛)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
流し台にもたれて家事をしていたのが、今では苦にならず家事ができています。

腰と膝の痛み、肩、首の凝りなどに悩んでいました。
夕食の準備や片付けの時に、流し台にもたれて、腰をかばって家事をしていました。また、午後はしんどくて横にならないと、次の作業に取りかかれない状態で、肩や首の凝り過ぎで気分がすぐれない状態でした。
半年毎にいろんな整体院を渡り歩いていました。いろいろ試してみましたが、改善の兆しもなく通院中にも関わらずあちこち痛みが出始め、もうここで最後の施術院にしようと覚悟して内外整骨院さんにお願いすることにしました。
初回からシルバーカーを使用して歩いていたのが、杖歩行に改善しました。6回目の通院時には、杖なしで往復できるようになり”やっと歩けた〜”と思いました。
施術を受ける毎に痛みが和らぎ、以前のように歩けるかもしれないという希望が沸き、嬉しく思っています
現在7回の施術を受けましたが、良い方向に向かっていると感じています。今まで施術を受けた他院は痛みのある所だけ集中的に施術されていましたが、ここでは痛みの原因について説明してくださいます。その時その場限りではなく、ここで施術を受け以前より苦にならずに家事が出来ています。
もう年だからと諦めている方、痛みの辛さに我慢している方におすすめです.
保険利用もでき、お財布の負担も少なくありがたいです。安心して通院できますよ。(M.S様 腰痛・膝の痛み・首や肩のコリ)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
体だけではなく、心まで施術してもらってます。本当に感謝しています。

首から肩にかけて張りが強く、頭痛に悩んでいました。頭痛薬を飲む頻度が多くなりました。股関節の痛みにも困っていました。
電気療法を受け、痛み止めの薬を服用していました。湿布は、皮膚が弱いのでかぶれてしまい困っていました。内外整骨院さんで施術を受け、頭痛の回数も減り痛み止めの服用が減りました。股関節痛で歩行しにくかったのが、続けて歩けるようになってきました。少しずつ良くなっていると感じています。嬉しいです。
他の施術院では、電気療法を受けるのみでしたが内外整骨院さんでは原因について説明してくださるので、納得して、お任せしています。
痛み止めを飲みながら、生活している方に体の流れを知ってほしいです。体だけではなく、心まで施術してもらってます。本当に感謝しています。(N.F様 腰痛)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
なぜ?当院の施術は
こんなにも不眠症が
改善されるのか?
他で良くならない理由

不眠症とは、睡眠の質や量が十分ではない状態が続き、日常生活や仕事などに悪影響を及ぼす睡眠障害のことを指します。病院などに受診すると、睡眠剤の処方や寝具の調整などの指導をさることがほとんどであると思いますが、それだけでは、不眠症は改善せず、むしろ症状を増悪する要因にもなりえます。
不眠症は、単なる一時的な寝不足や寝付きの悪さなどからの影響ではなく、慢性的かつ繰り返し発症する睡眠の問題であり、一度引き起こしてしまうと改善するのに時間を有してしまうのが特徴です。
眠剤を使用することで初めは効果で眠れるようになりますが、段々と効力に体が慣れてしまって、より強い薬を使用しなければ、眠れなくなる方もいらっしゃいます。そのため、専門家にてきちんと不眠症の原因を特定し、改善をしなければ、症状は重症化する一方となるため、早めの対策がとても重要となります。
不眠症の症状について

不眠症にはいくつか種類があり、それによって症状が異なります。
•入眠障害
寝ようとしてもなかなか寝付けない状態。布団に入ってもなかなか眠ることができなかったり、眠りにつくまで30分以上かかることが頻繁にある、寝ようとすると不安や緊張感が強まるなどの症状が見られます。
•中途覚醒
夜中に何度も目が覚めてしまうことや、何度も起きることで深い睡眠をとることができなくなる。
•早期覚醒
通常の起床時間よりも早くに目が覚めてしまい、再び眠りにつくこともできないため、睡眠時間が少なくなり、疲労が蓄積されてしまう。
•熟睡障害
寝付きや途中に起きることはなく、十分な睡眠時間をとったはずなのに、疲れが取れた感じがしない。
これらは睡眠時に見られる症状ではありますが、睡眠の質が落ちることで日常生活にもさまざまな症状が見られます。具体的には、“集中力の低下”によって学業や仕事に集中できず、ミスが増えてしまうことや、気分の落ち込みによって精神的に不安定になる、日中に眠気が見られ、うたた寝してしまうなどの症状が見られます。
不眠症がおきる原因

不眠は「心の問題だけ」「自律神経だけ」と単純化すると外れます。当院は、不眠を “眠れない身体条件”が固定化している状態として捉えます。
- 呼吸が浅い(横隔膜の硬さ)→ 夜に緩めない
眠れない方の多くに、胸郭が硬くて呼吸が浅いパターンがあります。
当院の見立てでは、横隔膜(食道裂孔周囲を含む)の硬さが残ると、夜に副交感神経モードへ切り替わりにくくなり、寝つきや中途覚醒に影響しやすいと考えます(臨床仮説)。
- 身体の“こわばり”が抜けない → 入眠の邪魔になる
首肩・背中・骨盤まわりの緊張が強いと、眠りに入るための「脱力」が起きません。
結果として、頭の回転が止まらない/寝床で落ち着かない/眠りが浅い…が続きます。
- 防御反射(緊張パターン)が残り、睡眠が浅くなる
ストレスや疲労が重なると、人は無意識に“守りの姿勢”になります。
この 防御反射(緊張パターン)が残ると、寝ているのに回復しない状態が続きやすい、というのが当院の前提です。
当院の臨床仮説:仙骨〜後頭骨の可動性と「回復スイッチ」
当院では、不眠が強い方ほど 仙骨〜後頭骨(硬膜テンセグリティ)の可動性が落ちている反応を重視します。
その状態では、当院の見立てとして 脳脊髄液(CSF)を含む循環条件が整いにくく、脳幹(自律神経中枢)の負担が高い状態が続くことがある、と考えています(臨床仮説)。
不眠症への当院の施術

カウンセリング
お客様のどのような症状でお悩みになっているのかをお伺いすることで、不眠症のパターンを予測していきます。その次に、生活習慣やお仕事の状況、寝具環境などのお話も伺いながら不眠症の原因となる要因を限定していきます。
評価と施術
姿勢や筋肉の緊張具合、内臓のむくみなどを視診と触診を中心に、評価と施術を繰り返し行っていきます。
上記でも説明したように、姿勢や運動習慣の有無によって筋肉の緊張を招き、交感神経が優位になることが多いです。筋肉をほぐすような施術を行うことで、リラックスできる環境を整えていきます。また、最近は筋肉だけでなく、内臓由来による不眠症の方も多くいらっしゃいます。食生活や精神的ストレスから内臓の特に“胃”や“腸”がむくみことで、内臓への血流量や機能が低下することで、副交感神経が抑制されてしまいます。なので、当院では、内臓へのアプローチも行っております。
具体的には、指圧によって内臓のむくみをほぐしていきます。施術自体は特に痛みがなく、リラックスした状態で受けることができ、中には眠ってしまう方もいらっしゃいます。
セルフケアのご指導
不眠症は、その場の痛みではなく、睡眠時による症状のため施術よりも日常生活でのケアがとても重要になります。施術によって眠りやすくはなりますが、すぐに症状が再発される方が多いため、施術による効果を更に高めるために、ストレッチや、食生活(食べるものやタイミングなど)、寝具の調整など、睡眠の質を少しでも高められるように、お客様のお悩みの症状にあったものを考案し、ご指導させていただきます。そうすることで、ご自身で睡眠をコントロールすることができるようになり、症状の改善だけでなく、質の高い睡眠を獲得することが可能となります。
施術の狙い
当院の目的は、症状のある場所だけを刺激することではなく、骨盤と背骨に“融通性(可動性)”を取り戻し、全身が変化できる条件を作ることです。
骨盤に余裕が出ても、長年その歪みに合わせてきた背骨が固いままだと、身体はすぐに元のパターンへ戻ろうとします。
そのため当院では、状態を見ながら 骨盤の調整に加えて、背骨にも可動性を引き出すための骨格調整(矯正)を組み込みます。
骨盤と背骨の両方に融通性が出ると、呼吸・循環・自律神経ストレスの負担が減りやすく、睡眠の質が加速度的に整うことを狙っています。
施術の考え方
当院がやっているのは「睡眠に効くツボ」ではなく、眠れる身体条件を作ることです。
① 呼吸を通す(横隔膜・胸郭の可動性)
まず、夜に緩められる身体へ戻すために、呼吸の通り道を作ります。
② 最短距離:腸腰筋を緩めて、仙骨〜後頭骨の可動性を出す
あなたの理論通り、当院は 腸腰筋(腸骨筋・大腰筋)の収縮ストレスを重要視します。
ここが緩むことで、仙骨側の固さが落ち、仙骨〜後頭骨の可動性が出やすい。結果として、睡眠の回復スイッチが入りやすい状態を狙います(臨床仮説)。
③ 皮膚〜体壁反射/皮膚〜内臓反射/内臓〜体壁反射を補助線に使う(臨床仮説)
強い緊張が抜けにくい場合、体表と内臓の関連反応を“補助線”として使い、戻りを抑える設計を取ります(診断ではなく見立て)。
回復の道筋(3フェーズ)
第1フェーズ:寝つき・中途覚醒の波を下げる
呼吸が入り、体のこわばりが落ち、睡眠の「浅さ」が変わり始める
第2フェーズ:起床時の回復感が戻る
朝のだるさ・頭の重さが軽くなり、日中のパフォーマンスが上がる
第3フェーズ:崩れても戻せる状態へ
忙しい週でも大崩れしにくく、メンテナンス間隔が延びる
内外整骨院の施術で
どんな効果が得られるか?
- 不眠症を繰り返さない快適な日常生活
- 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
- 症状の原因が明確になる
- セルフケアを覚え、自分で症状を予防できる

6月11日までに
\ ご連絡頂いた方に限り /
根本改善 整体コース
初回限定 4,000円
(初見料0円+施術料8,000円)
二回目以降は施術料8,000円(税抜)です。通常よりもお得なコースをご用意しております。
予約多数のため先着10名様のみ
→ 残り3名


まだまだあります!
\お客様の喜びのお声/
通うようになり頭痛の頻度はむっちゃ下がって助かってます!

定期的な頭痛があり、知り合いに紹介されて行きました。
通うようになり頭痛の頻度はむっちゃ下がって助かってます! デスクワークで首肩が固まってゴリゴリになってるのが施術中に消えてしまうのが不思議です! 駐車場も近くにあり子供連れの来院もしやすく、ありがたいです!(A.T様 頭痛)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
30年来の腰痛が軽減し、快適に歩行できるようになりました。

30年来の腰痛のため、これまで多数の施術院のお世話になってきましたが、3年前から症状が悪化しました。整形医より病院で手術を受ける紹介状をいただき、別の病院で診察を受けました。
結果手術は待機となり、内外整骨院さんで診療期間いっぱいの施術を受けました。以前は膝も痛みと腫れで歩行できない状態でしたが、膝の腫れ、そして腰痛も軽減し快適に歩行できるようになりました。
身体の状態、体のさまざまな仕組みから判断され、施術に当っておられること、少しでも良い状態にしようと熱意をもって接しておられることが他の施術院との違いだと感じています。
痛み止めなどの薬剤は一時しのぎであると感じ、不安をもっている方にお勧めしたいです。(I.T様 腰痛・膝の痛み)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
REVIEWS
内外整骨院のクチコミ
Googleマップ
悩んでいた寝付きの悪さと睡眠の質がかなり改善されました。
★★★★★
5.00
母に勧められて通い始めました。今日で4回目の施術でしたが、悩んでいた寝付きの悪さと睡眠の質がかなり改善されました。先生方も明るくて優しい方達なので居心地が良いです^ – ^
睡眠の質が上がり、今ではスッキリ目覚める日常になりました。
★★★★★
5.00
長年、不眠・起き抜けのダルさに悩まされていましたが、運良く内外整骨院さんに出会え、定期的にメンテナンスをして貰うことで明らかに睡眠の質が上がり、今ではスッキリ目覚める日常になりました。
先生も面白い方なので是非。
ぐっすり眠れるようになり、体調が良くなっているのが自分でもわかります。
★★★★★
5.00
施術してから、夜中起きずぐっすり眠れるようになり、体調が良くなっているのが自分でもわかるため、継続して通院しています。母や夫も通院しています。
先生も気さく&話しやすい雰囲気で、体調を良くしたい方にオススメの整骨院です。通院している人の口コミでどんどん患者さんが増えているのもスゴイと思います。
不眠もマシになってきました!
★★★★★
5.00
1ヶ月前から通っています。先生方も元気よくいつも活気に満ちていて、植物も元気そうで明るい気が流れています。HPを見て、自律神経に効くかも…と不眠と長年の悩みである首肩まわりの凝りを相談に来ました。施術の経過中に気になっていなかった腰痛が悪化して、嘘やろと思ったのですが笑、これも治癒のプロセスの一環だと毎回励ましてもらい、そうこうしてるうちに腰は治り、不眠もマシになってきました!治癒のプロセスについてはうまく説明できないので、プロに聞いてみてください笑。これから首肩が楽になっていくことを期待して、星4つにします。
睡眠もとれるし、犬の散歩も行けるし、もちろん仕事も続けてられています。感謝です。
★★★★★
5.00
2月に左足の痺れがひどくなり、犬の散歩も出来なくなり、睡眠時間も2時間くらいに、身も心も限界を感じ、手術とかで長期で仕事休む事も出来ないので、整骨院に行って診てもらう事に決めたのですが、池田市だけでも何件も整骨院あるし、選べない!とりあえずクチコミ評価の高い内外整骨院に。
先生も今の仕事を辞めた方がいいなど言わずに、理解していただき、仕事のダメージも取りながら、痺れの原因も、取っていただき5ヶ月位で重症だった左足がまともに歩ける状態まで回復し、睡眠もとれるし、犬の散歩も行けるし、もちろん仕事も続けてられています。感謝しています。
同じ様な症状で苦しんでいる方、内外整骨院へ
夜間頻尿が減り、時には朝までトイレで起きなくなりました。
★★★★★
5.00
もともとは膝や腰が悪く、歩行時も足があまり上がらずスムーズに歩けなかったので、当院に行った。部分的な治療だけでなく、体中の髄液の流れをよくして内蔵を含め体全体の働きを高めるような治療というような説明を聞き、初めはピンとこなかったが、股関節の動きが良くなったのを感じた。ところが3回目の治療を受けた後、夜間頻尿が減り、時には朝までトイレで起きなかったことも。内蔵の働きを高めるのは、こういうことなのかと納得。意外な効果に驚いています。
夜間頻尿が減り、時には朝までトイレで起きなくなりました。
★★★★★
5.00
もともとは膝や腰が悪く、歩行時も足があまり上がらずスムーズに歩けなかったので、当院に行った。部分的な治療だけでなく、体中の髄液の流れをよくして内蔵を含め体全体の働きを高めるような治療というような説明を聞き、初めはピンとこなかったが、股関節の動きが良くなったのを感じた。ところが3回目の治療を受けた後、夜間頻尿が減り、時には朝までトイレで起きなかったことも。内蔵の働きを高めるのは、こういうことなのかと納得。意外な効果に驚いています。
眠れる様になり日常生活を支障なく過ごせるまでになりました。
★★★★★
5.00
腰痛で通院。動けず、眠れずでしたが眠れる様になり日常生活を支障なく過ごせるまでになりました。痛みの箇所を的確に見つけてくれ、感じる症状を細かく聞いてくれます。感覚の説明が難しく、いつも症状をしっかり伝えられているか不安になりますが、相違なく伝わっている実感が持て、安心して診てもらうことができます。受付の方も丁寧に対応下さり、急な予定の変更にもすぐ連絡をくれるので大変助かっています。



