頭痛

当院の頭痛専門の施術は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

こんなお悩み
＼ございませんか？／

• ガンガンした頭痛で仕事に集中できない
• 肩こりがひどくなると頭が痛くなる
• 後頭部に締め付けられるような強い痛みを感じる
• めまいを伴う頭痛がある
• 気温や気候により頭痛を感じることがある
• 鎮痛剤が手放せないほどの痛みがある
• 頭痛の改善策がわからず諦めている

そのお悩みお任せ下さい！
頭痛の専門家が
責任を持って施術します！

＼ お客様の喜びの声／

なぜ？当院の施術は
こんなにも頭痛が
改善されるのか？

そもそも「頭痛」とは？

頭痛は大きくわけて3種類の頭痛に分けられ、それぞれ特徴が違うため、原因や対処方法がさまざまです。一つの症状だけ持っている方もいれば、掛け合わせた頭痛を持っている方もいます。

(1)偏頭痛とは？
偏頭痛は、こめかみから目あたりが心臓のリズムと合わせるような感覚で痛むのが特徴です。ひどい症状になると吐き気や嘔吐も伴うことがあり、光や音、気圧の変化にも敏感になるケースがあります。個人差もありますが1ヶ月に1～2度、多い人は週に1～2回のペースで偏頭痛が起こり、日常生活に支障が出ることもあります。痛みは1時間～2時間でピークに達して痛みが治まることもあれば、3日ほど続くこともある辛い頭痛です。人によっては痛みの予兆があり、空腹感や生あくびを繰り返す、手足がむくむなどの症状が出る場合もあるでしょう。

当院では、偏頭痛の多くは頭皮や筋膜の“引っ張り合い”によって発生しているケースが多いと考えています。首や後頭部周囲の緊張が強くなることで、頭部全体の張力バランスが崩れ、ズキズキとした痛みにつながることがあります。

(2)緊張性頭痛とは？
緊張性頭痛とは、日本人の中でも 最も多い症状です。頭の周りから首や背中の筋肉が緊張をし、頭痛につながります。この痛みは、頭部や肩、首筋を締め付けられているような感覚です。男性より女性が1.5倍ほど多い割合で生じると言われていますが、ストレスが多く関わっているため幅広い年齢層に起こる可能性がある頭痛でしょう。スマートフォンやパソコンの画面の見過ぎや姿勢の問題も原因とされており、姿勢を正しゆっくり休めることでも改善する可能性があります。また緊張性頭痛は「トリガーポイント」と呼ばれる、通常では痛みを感じない程度の圧力すら痛みを感じるポイントに誘発され、頭痛が起きるとも考えられています。筋肉の緊張が引き金になり、頭の神経を刺激されているので、精神的ストレスが大きな原因と考えられているでしょう。

(3)群発性頭痛とは？
群発性頭痛とは、片側の目の奥からこめかみにかけ、突き刺すような痛みがある頭痛です。反復性と慢性のものがあり、季節の変わり目などの期間に起こりやすく、1日に15分～3時間の発作が1日のうちに何回か繰り返されます。痛みは数日から数ヶ月続くこともあり、症状が大きいため、私生活への影響がとても大きいです。1年以上頭痛の発作に悩まされるケースを「慢性群発頭痛」と呼ばれています。このケースは頭痛の中でも珍しく、20代から40代の男性に多く発症するといわれています。

頭痛がおきる原因

偏頭痛の原因ははっきり解明されていませんが、脳の血管をとりまく三叉神経の炎症が関わっていると言われています。特に女性に多く、生理前から生理中にかけ偏頭痛が起きるので女性ホルモンとの関係と言われていますが、男性にも偏頭痛は起きる症状です。

その他の頭痛の原因も多くの理由が挙げられますが、日頃の姿勢の悪さも影響していると考えられます。筋緊張性の頭痛は、筋肉の緊張状態から周囲の血管や神経を圧迫し頭痛の原因になる症状です。人間の頭は約5kgの重さがありますが、頭を支える首から肩にかけての筋肉に普段から負担がかかっています。良い姿勢とは頭を最小限の力で支える状態ですが、姿勢が悪いことで首から肩にかけて無駄な力が加わってしまい、筋肉に過度な負荷がかかります。

そして、負荷が毎日かかり続けることで筋肉は緊張状態になり、周囲の血管や神経を圧迫してしまいます。日常から良い姿勢を保つことは難しいですが、気がついた時に姿勢をよくするだけで改善される可能性があるでしょう。また、普段の食生活も頭痛の原因になる恐れがあります。最近では、糖質や脂質の多い食事の過剰摂取が原因で頭痛になるケースもあり、食生活にも気をつけることが大切です。水分不足で血流が悪くなり、頭痛を引き起こすこともあるので、こまめな水分摂取を心がけて生活しましょう。

当院では、頭痛は「頭だけ」の問題ではなく、身体全体の張力バランスの乱れが関係していると考えています。

特に、腸腰筋の収縮によって骨盤のディストーション（歪み・ねじれ）が起こると、その張力が仙骨〜脊髄硬膜〜後頭骨まで波及し、後頭部周囲の緊張が抜けなくなります。その結果、頭の重だるさや締め付け感として現れやすくなるのです。

さらに、内臓ファシアや呼吸の浅さによる緊張が加わることで、自律神経へストレスがかかり、頭痛の引き金になるケースもあると考えています。

また、頚椎のねじれによって椎骨動脈の循環不良が起こり、脳への酸素供給が低下することで頭痛が生じるケースもあります。

日常生活のストレスや悪い生活習慣によって自律神経が乱れ、血流が悪くなってしまいます。脳に血が十分に行き渡らなくなり頭痛の原因になることもあります。頭痛やめまい、ふらつき、食欲衰退が現れることもあるので、生活習慣を見直すことも重要でしょう。

頭痛が他で治らない理由

あなたはこれまで頭が痛いからといって、頭ばかりマッサージしてませんか？ 残念ですが、それでは痛みが和らぐかもしれませんが、すぐにまた痛くなり再発してしまいます。

また、病院では、頭の痛みを抑えるために、痛み止め薬の処方などをします。症状は一時的に軽減するかもしれませんが、根本原因は改善していないため、結果的に再発してしまいます。

それどころか、筋肉だけでなく骨や頚椎にも負担がかかり頚椎症やストレートネックなどの骨変形を進行させてしまいます。

頭痛は多くの場合、レントゲンには写らない頸椎のズレや血行不良、筋膜の緊張が原因です。当院では、首肩だけでなく、

• 骨盤の歪み
• 腸腰筋の緊張
• 呼吸の浅さ
• 自律神経ストレス
• 硬膜テンセグリティの乱れ

など、全身のつながりを重視して検査を行います。

検査にて頸椎のズレや筋肉の状態をチェックし、当院独自の施術で頸椎のズレの調整や血流・神経の状態を改善させる施術を行います。この施術は自律神経の反応点にもアプローチするため、自律神経失調症の改善も期待できます。

頭痛への当院の施術

頭痛と言っても、原因は頭にないことがほとんどです。

まずはお体の状態見極めて、原因を探していくのが当院の施術の基本姿勢になります。

当院では、

• 頭痛のタイプ（締め付け／ズキズキ／目の奥の痛み）
• 天気や疲労との関係
• 首肩の緊張状態
• 呼吸の浅さ
• 骨盤の歪み

などを細かく評価していきます。

そのうえで、

骨盤（腸腰筋）
↓
硬膜テンセグリティ
↓
後頭骨周囲の張力

という流れを整え、頭部にかかるストレスを軽減していきます。

必要に応じて、内臓ファシアや横隔膜へのアプローチも行い、全身のストレス反応を落としていきます。

また、再発予防として、

• 睡眠環境
• デスクワーク時の姿勢
• 呼吸の浅さ
• 画面環境
• 疲労管理

など、日常生活の改善ポイントもお伝えしていきます。

当院の整体施術は、バキバキ・ボキボキならすような整体ではなく、筋肉や筋膜、関節、内蔵などに優しくアプローチして行きます。ほとんどの方がうとうとしてしまう程、気持ちのいい施術ですので、リラックスして受けていただけます。

以下は施術の一例です。

筋膜リリース

どこの動きが悪くなっているのかを検査で見つけ、筋肉の緊張によるものであれば筋膜リリースを行っていきます。痛みをなるべく起こさないように行いますのでご安心ください。

関節トレーニング

関節トレーニング（関トレ）とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのことです。筋力低下と筋肉の緊張が著しいようであれば、とても効果的です。

• 筋肉の使い方のアンバランスが起きて関節がねじれて動く
• できる動きが限られて偏ってしまう
• 関節を守る筋肉（サボり筋）がますますサボり、その代わりに動く別の筋肉（ガンバリ筋）は疲労して硬くなる

その結果、関節痛、筋肉の張りや痛み、運動能力低下、怪我が多くなることなどが生じてしまいます。

そのため当院では、どこの筋肉にどの程度の刺激をいれなければいけないのかをしっかり見極めて施術していきます。

内蔵調整

頭痛の出方によってどの筋肉や内臓が原因になりやすいか異なってくるのでどんな時に痛みが出やすいかを確認していきます。

その際に内臓の緊張によるものであれば内蔵調整を行っていきます。

胃や十二指腸、大腸などを手技で施術することにより、硬くなって動きが悪くなっている内臓の働きを活性化させて、本来の機能を取り戻していきます。

内外整骨院の施術で
どんな効果が得られるか？

• 頭痛を繰り返さない快適な日常生活
• 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
• 症状の原因が明確になる
• セルフケアを覚え、自分で症状を予防できる

まだまだあります！
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